Com fer el millor musli paleo
Aquí t’expliquem com fer la nostra recepta de musli paleo en només 2 passos
Aquí t’expliquem com fer la nostra recepta de musli paleo en només 2 passos
El musli és un aliment típicament per esmorzar, però també et pot servir per acompanyar dinars i sopars.
Com que un dels seus ingredients principals són els fruits secs, és una recepta saludable i nutritiva perquè és rica en vitamines, hidrats de carboni i proteïnes.
A més, aquesta recepta no conté cereals, sucre ni gluten. Per això, és una recepta ideal per celíacs i per dietes paleo i lliures de gluten.
Pots preparar aquest musli en 2 simples passos:
Afegir tots els ingredients (excepte la fruita seca dolça) en una picadora gran i picar-ho fins que quedin tots els fruits secs trencats a trossos petits i ben combinats amb el cacau i la canyella.
Trossejar bé la fruita seca dolça i combinar-la amb la barreja de fruits secs que hem picat, barrejar bé i ho guardem en un pot de vidre amb tancament hermètic.
I ja està! Així de fàcil!
Aquest musli és una recepta molt versàtil, ja que et pot servir per combinar amb el iogurt o quefir, acompanyar les amanides, fer una capa cruixent en un pastís i donar-li un toc diferent, per posar damunt d’una copa de gelat… Hi ha opcions infinites!
(Recepta de Elena Vidal terapeuta en nutrició integrativa)
Ingredients:
● 100 gr d’avellanes
● 100 gr d’ametlles
● 100 gr de nous
● 100 gr de festucs
● 100 gr de fruita seca dolça: panses, orellanes i/o dàtils
● 3 cullerades de cacau en pols
● 1 culleradeta de canyella en pols
Les cookies necessàries són absolutament essencials perquè el lloc web funcioni correctament. Aquestes cookies garanteixen funcionalitats bàsiques i funcions de seguretat del lloc web, de forma anònima.
Galeta | Duració | Descripció |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | Aquesta cookie la defineix el connector de consentiment de cookies de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Analítica". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | La cookie la defineix el consentiment de cookies del GDPR per registrar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Funcionals". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | Aquesta cookie la defineix el connector de consentiment de cookies de GDPR. Les cookies s’utilitzen per emmagatzemar el consentiment de l’usuari per a les cookies de la categoria “Necessàries”. |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | Aquesta cookie la defineix el connector de consentiment de cookies de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Altres". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | Aquesta cookie la defineix el connector de consentiment de cookies de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Rendiment". |
viewed_cookie_policy | 11 months | La cookie la defineix el complement de consentiment de cookies de GDPR i s’utilitza per emmagatzemar si l’usuari ha consentit o no l’ús de cookies. No emmagatzema cap dada personal. |
Les cookies funcionals ajuden a realitzar determinades funcionalitats com compartir el contingut del lloc web a les plataformes de xarxes socials, recopilar comentaris i altres funcions de tercers.
Les galetes de rendiment s’utilitzen per comprendre i analitzar els índexs de rendiment clau del lloc web que ajuden a oferir una millor experiència d’usuari als visitants.
Les cookies analítiques s’utilitzen per entendre com els visitants interactuen amb el lloc web. Aquestes cookies ajuden a proporcionar informació sobre mètriques, el nombre de visitants, el percentatge de rebots, la font de trànsit, etc.
Les galetes publicitàries s’utilitzen per proporcionar als visitants anuncis i campanyes de màrqueting rellevants. Aquestes cookies fan un seguiment dels visitants a través de llocs web i recopilen informació per proporcionar anuncis personalitzats.
Altres cookies sense categoria són aquelles que s’estan analitzant i que encara no s’han classificat en cap categoria.